|
Strijken
Bij het langdurig strijken wisselt u best houdingen af. Het is
aan te raden om nooit langer dan 50 tot 60 minuten
in dezelfde houding te blijven werken. Ga daarom na een uurtje werken, een vijftal minuten
wandelen vooraleer weer een stilstaande houding aan te nemen.
Menu
|
|
|
|
| Om te strijken gaat men bij voorkeur op een hoge stoel
zitten zodat de beenspieren ontlast worden en de rug in een correcte houding komt te
staan. |
 |
 |
Als u toch rechtopstaand wenst te strijken, plaats dan een
steun onder een voet, zoals op de foto wordt geïllustreerd, om het bekken in evenwicht te
houden en de rugspieren te ontspannen. |
|
